Talvez você já viu (ou viveu) essa história: A pessoa deseja mudança na sua vida, começa a fazer coisas diferentes a partir da empolgação ou do desejo de fazer algo, tem força de vontade, se esforça, pessoas a incentivam, mas de repente, depois de alguns meses, não está mais vivendo o que se propôs a fazer.
Existe algo mais forte, a Força do Hábito.
