Ouvimos na semana passada que “bons hábitos são alimentados pela repetição, recompensa, e são reforçados pelo contexto” (Wendy Wood).
Ao falar de vencer maus hábitos, é bom lembrar que o cérebro não faz questão de mudanças. Na verdade o cérebro tem algumas manias como: quer prazer sempre, vai sempre evitar a dor, e vai sempre pela lei do menor esforço. Em outras palavras, gosta de curtir, não é muito corajoso e é acomodado.
